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        等沈洋一开始做动作，并且做出详细解释，他就明白意思了。

        沈洋传授的只有五个动作，每个动作都很古怪，感觉和正常人体的构造，擅长做出的动作，刚好截然相反，别说是要模仿，光是指导的做出来都不容易。

        在姚鸣学习的过程中，沈洋不断说着动作要领，也就是几个要发力的点，“动作做出来不重要，发力才是最重要的。”

        姚鸣边听着，边耐心按照去做。

        一共就只有五个动作，他很快就全都记住了。

        这时他完全明白，沈洋所说‘其他人模仿也学不会’是什么意思了，几个动作看起来很简单，可关键点不是动作做出来，而是要寻求发力的那一刹，手臂、臀部、后背以及腿部，几个关键部位要配合着用力，找那个发力点非常困难，若是没有人指导，根本是不可能自行摸索学会的。

        “比赛之前，每个动作做两次，大概需要不到五分钟时间，效果你就自己体会吧！”

        “谢谢，我明白了。”

        两人说了一会儿话，姚鸣就继续去做投篮了，当队友问起时，他对刚才的事情只是笑笑。

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