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        “我还要继续减肥，若是能减到六十公斤以下最好……”

        韩虹有些期待。

        沈洋则摇头道，“那可不容易，以你的情况，要减到六十公斤以下，最少需要一个月以上。”

        “怎么需要一个月？我之前不到半个月就减了八公斤。”

        韩虹有点诧异。

        “那是刚开始，减肥运动的效果，和每个人的身体情况有直接关系，一般来说，越是瘦人减肥就越难，因为已经没什么可减的了，越是胖的人自然效果就越好，你现在比之前瘦了许多，再做减肥训练，效果肯定会差一些。”

        韩虹和张欣都理解的点头。

        就连唐研也点头道，“我之前也做过，训练了一个星期都没见效果，要大概十天，只减了半公斤不到。”

        这句话很有说服力。

        唐研可是足够瘦了，她想减肥太难了一些，做训练都不容易出效果，即便脂肪减少百分之一，效果也不会那么明显，运动过程中，或许还会增加一点肌肉，体重的变化自然不会太大。

        韩虹和沈洋聊了几句后，就有节目的事情离开了。

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