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        难怪楚夫人血脂高，食肉，多甜，热量高，食物过于精致，这些都是原因呢！

        然后把专家研究的为楚夫人量身定做的推荐菜单递给了厨师。

        单一的白米饭换成了大米荞麦大麦燕麦和青豆的五谷米饭。

        煎炸熏蒸功夫熬制的红烧肉换成了低热量的清蒸鱼肉。

        撤掉了奶油甜品。

        小炒青菜保留之外，又增加了一个洋葱拌木耳，和餐后的水果。

        这样的菜谱，有粗粮，有低热的肉类，还有富含膳食纤维的青菜和水果，最好的黄金搭档！

        然而不知为什么，那个厨师一边按照菜谱做菜却一边皱眉。

        不过，看到凌若溪理所当然的态度，也不好说什么了，只是低声嘟囔了一句：“我家夫人最讨厌吃洋葱和木耳！”

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