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第267章 你活的真不精致 (2 / 3)

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        裴正扬听了,琥珀色的眼睛在阿海身上扫视了一圈。

        阿海下意识的往后缩,他最害怕二少这比精密仪器还可怕的眼睛,果然……

        “胖了,腿步粗了0.5cm,去负重十公斤将老宅跑五圈,顺便查看一下附近安保。”裴正扬大手一挥,阿海就想给跪。

        “二少胖0.5cm看不出来的。”裴宅是依山而建,又是老建筑,大小堪比一座小型园林,负重十公斤跑五圈,二少这是嫉妒他所以折磨他吗?

        “怎么会看不出来,你活的真不严谨。”裴正扬一派正经的回答。

        “我……”为什么要活的那么严谨?

        “不想去?”裴正扬危险的抬眸。

        “想去。”阿海迫于二少的淫.威乖乖的回答。

        裴正扬满意了,顺手递给他一个厚厚的文件夹,“交给夏清,让她以后按照这个运动,里面有一套食谱复印一份交给厨房,以后她的餐让厨房单独做。”

        “是,二少。”阿海接过去,打开文件,上面赫然写着减肥计划。

        阿海诧异的抬头,然后去找食谱,发现这本计划里面从有氧运动到无氧运动,如何运动,运动多久,依次如何增加,每个阶段需要注意什么又要达到什么目标,营养方面需要怎么补充,甚至预估到何时会到瓶颈,到了之后要怎么应对都写的清清楚楚。

        足足有百来十页,阿海看的目瞪口呆。

        他都开始怀疑二少的目的了,要不然怎么对夏清小姐这么尽心?

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