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        “对对对，就是这样。”

        “屁…臀部不能高起来。”

        “也不可以凹下去。”

        “腿伸直。”

        “然后再慢慢起来。”

        “很好！接下来雪酱就这样，重复二十下就好了。”

        “雪酱先练习，我要去练习拳击了。”

        说完，灰原就跑开了。

        他怕自己再待下去，会激动。

        七海看了一眼突然加入的灰原，又继续专心练习。

        樱雪做完三个就累趴了，抖着身体做完二十个的时候，已经趴在地上起不来了。

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